Se acerca una fecha especial y con ella la búsqueda anual de un detalle para alegrarle el día a las personas que queremos.

Cuando la reconocida modelo Kaia Gerber, hija de la supermodelo Cindy Crawford, abrió la reciente pasarela de alta costura de Valentino, dejó a más de uno sorprendido con un look compuesto por unos jeans bordados a mano con perlas nacaradas, teñidas en diferentes tonos de índigo para reproducir la textura del tejido del denim. Una prenda de alta costura acompaña por uno de los must haves del armario contemporáneo: una camisa blanca.

Durante cuatro días un equipo de dieciocho personas tuvo a cargo el rodaje de Equilibrio. Dos bailarines, maquilladoras, estilistas, camarógrafos, fotógrafos, directores, productores y asistentes; viajaron hasta Morro Terco en Nuquí. Allí, en medio de la selva húmeda tropical, hicieron de las playas del Pacífico el mejor escenario para recrear una historia que filmaron en horarios extremos, para capturar el efecto espejo de la arena húmeda y registrar la luz precisa del amanecer y el atardecer.

Conoce los tres must haves que esta temporada llegan directo a tu armario para darle estilo, versatilidad y confort a los outfits de todos tus días.

por: @ubuntubienestaronline ¿Alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cerebro cuando repites con frecuencia un mismo pensamiento? Se crean caminos neuronales que favorecen que este se arraigue en tu mente y se fortalezca. Así que cuando afirmamos de manera positiva, estamos abriendo en nuestra mente la opción de incorporar cambios como: aumentar la sensación de bienestar, mejorar la autoconfianza y disminuir el estrés, entre otros. Hoy, junto a Laura Arcila, te proponemos realizar un ritual de 111 afirmaciones para liberar y soltar lo que no necesitas, reafirmar tu esencia y manifestar todo aquello que deseas, esto durante 21 días para que se convierta en un hábito con-siente en tu vida.

Cada una de nuestras campañas es una nueva historia en la que compartimos nuestra esencia y visión de marca y, por supuesto, PBA Colors no es la excepción. Las fotos y los videos que realizamos para esta nueva colección, están pensados para transmitir lo que somos: libertad de movimiento y vida con-siente.

Por: Mia Wellness (@mia.wellnesslab)

Puedes hacer muchísimo ejercicio, pero si no controlas lo que comes, difícilmente verás cambios físicos. Así que hoy te voy a dejar mis mejores consejos en cuanto a alimentación saludable en pro de fortalecer y definir tu abdomen.

¿Sabías que el rendimiento de tu práctica física o deporte favorito está directamente relacionado con las prendas que usas? Al entrenar, las características de la ropa inciden en la libertad de los movimientos que realizas, en la frescura que sientes durante tus prácticas y, por supuesto, en la comodidad que el tacto de las prendas te brindan.

La comodidad es clave a la hora de entrenar y depende directamente de la elección de nuestra ropa deportiva. Optar por prendas con telas suaves, sin costuras y con el ajuste ideal para el deporte que practicamos es fundamental y, por supuesto, la ropa interior que usamos para nuestros entrenamientos también es esencial. ¿Ya sabes cómo elegir el top ideal para ti? Fíjate siempre en dos claves: el tipo de deporte que practicas y el tamaño de tu busto. Aquí te dejamos la guía perfecta:

Hacer ejercicio no solo es clave para verte bien, también es una excelente herramienta para mejorar tu estado de ánimo, brindarle calma a tu mente y bienestar a tu vida. Está comprobado que entrenar te ayuda a liberar endorfinas y serotonina, conocidas como las hormonas de la felicidad, fundamentales para combatir la ansiedad, el estrés y la depresión. Precisamente, junto a Carolina Gutiérrez, te traemos una semana de entrenamiento fácil y rápido para hacer en tu casa o en el gimnasio.

Los hipopresivos son una práctica de fortalecimiento abdominal y lumbar basada en técnicas posturales y respiratorias. Su origen está profundamente ligado al yoga, específicamente, a una postura llamada Uddiyana Bandha, en la cual se practica la succión abdominal.

La versatilidad y el color son dos características que siempre favorecerán un buen outfit. Precisamente, las prendas tipo cargo con su funcionalidad y el color magenta con su intensidad, son la apuesta perfecta para elevar tus looks en este 2023.

Habítate fue un espacio que nos brindó diversas alternativas para encontrar bienestar y autocuidado. Aprendimos que cuando te quedas en silencio te das la oportunidad de encender otros sentidos para percibir la vida de una forma diferente; también comprendimos que al ser conscientes de nuestra alimentación podemos transformar nuestra vida y, entendimos que del descanso nace la energía para ser más productivos. Si quieres conocer más, hicimos esta guía práctica para ti:

Ana Isabel Santamaría es una comunicadora social que descubrió que su misión iba más allá de su profesión y como resultado de su búsqueda personal nació Yogalalma, un espacio de paz para el humano actual. Encuentra en este blog 3 tips infaltables para Ana Isabel Santamaría:

Mantener una salud mental es esencial en la vida, su incidencia es definitiva para nuestro día a día en términos emocionales, psicológicos y sociales. A propósito, ¿qué tanto cuidas tu salud mental?, o mejor aún, ¿qué prácticas de autocuidado acostumbras realizar para estar en equilibrio contigo mismo y con tu entorno? En este artículo te presentamos tres alternativas para alinearte con tu bienestar mental

Un top es la base fundamental de un look deportivo o casual. Sin duda, la comodidad que te brindan las prendas interiores hace la diferencia en tu día a día, porque no hay nada mejor que sentir libertad de movimiento en cada momento. Precisamente, Punto Blanco Athletic, diseña y elabora tops con el soporte ideal para tu cuerpo; siluetas confortables para acompañarte en tus entrenamientos o actividades diarias. Ahora, la pregunta es: ¿ya sabes cómo elegir el soporte perfecto para ti?, aquí te contamos cómo:

La tendencia athleisure se ha convertido en un must, ya que nos permite combinar la comodidad de nuestros esenciales deportivos con nuestras prendas casuales o formales y, de esta forma, crear looks con la unión perfecta para verte bien y sentir confort en cualquier ocasión.