Conoce por qué esta es una de las prendas más versátiles del mundo de la moda

Cuando la reconocida modelo Kaia Gerber, hija de la supermodelo Cindy Crawford, abrió la reciente pasarela de alta costura de Valentino, dejó a más de uno sorprendido con un look compuesto por unos jeans bordados a mano con perlas nacaradas, teñidas en diferentes tonos de índigo para reproducir la textura del tejido del denim. Una prenda de alta costura acompaña por uno de los must haves del armario contemporáneo: una camisa blanca.

Y, es que la camisa es uno de los grandes básicos del armario, una prenda que no ha llegado hasta ese lugar por casualidad. De hecho, ha tenido un camino extenso por la historia de la moda; ya desde el antiguo Egipto y el imperio romano hombres y mujeres usaban túnicas y camisones, que evolucionaron hasta la camisa que hoy conocemos, cuando en 1879 la firma inglesa Brown, Davis & Co. patentó la primera camisa con botones delanteros, de ahí en adelante millones de armarios le abrieron sus puertas una de las prendas más versátiles y claves del mundo de la moda.

Aquí les presentamos nuestra selección de camisas, opciones perfectas para crear diferentes outfits e incluir en el armario un infaltable lleno de estilo y versatilidad.

La camisa blanca

“En caso de dudas, todo queda bien con una camisa blanca”, esta frase de la diseñadora Victoria Beckham es lo suficientemente contundente. La camisa blanca, es esa prenda que siempre irá bien en diferentes ocasiones con pantalones, faldas o jeans; además, puede llevarse completamente abierta sobre otras prendas, cerrada por fuera o por dentro, anudada adelante o semiabierta. Las ideas para crear looks con una camisa blanca siempre serán bienvenidas, lo único que necesitas es tenerla a la mano y, en caso de emergencia, si no tienes una, ¡atrévete a usar la de tu novio!

Camisas de varios tonos

Y después de la camisa blanca, le damos la bienvenida a las camisas de color; porque al armario hay que ponerle variedad y qué mejor forma de hacerlo que a través de una gama de tonos claros. En otras palabras, tendrás la versatilidad de un básico en diferentes colores, esto te dará mayor alcance para crear looks. Por ejemplo; las camisas en tonos claros en rosa, azul y verde llegan al clóset masculino para darle novedad y, por su parte, los tonos beige hacen lo suyo en la propuesta femenina. Sin embargo, en moda nada está escrito en piedra, así que la puerta está abierta para llevar a tu armario la camisa que prefieras, sin pensar en el rótulo del género.

Camisas estampadas

Ahora es el turno de los prints, porque las camisas estampadas también tienen un lugar importante en nuestro armario y, mucho más, si hablamos de dos grafías clásicas: las rayas y los cuadros vichy. Empecemos por las camisas de rayas, en nuestra versión son verticales, perfectas para usar con jeans, faldas, pantalones e, incluso, con shorts. Este silueta amplia de manga corta, tiene la opción de usarse por dentro, por fuera o anudada al frente. En cuanto a las camisas de cuadros vichy, son miniprints en blanco y negro, una combinación de color hace que la camisa sea lo suficientemente práctica para usarla en ocasiones casuales o formales. Algunas ideas son: llevarla totalmente abierta sobre una camiseta o sola usando las mangas largas o dobladas, para darle un matiz más fresco

Ahora que ya sabes por qué la camisa es una prenda clave en el mundo de la moda, ya no tienes excusas para no tenerla. Elige la silueta, el color y la forma de usarla que más se ajuste a tu estilo, recuerda que esta es una apuesta segura y que tendrás en tu armario una prenda versátil para crear muchos looks.

Sara Mesa es médica neurorradióloga, nutrióloga, cocinera, deportista, artista y mamá. Ella es una apasionada del bienestar y la mente humana y, se dedica a través de talleres, libros, podcasts, entre otras herramientas, a transmitir su conocimiento y consciencia frente a la alimentación, los buenos hábitos, el deporte, el cuerpo y el medio ambiente.

Las decisiones conscientes involucran todos los campos del ser, eso incluye lo que comemos, lo que escuchamos, lo que nos ponemos e, incluso, lo que expresamos y lo que proyectamos. Ser más conscientes de cada una de estas acciones, es una inversión personal que nos permitirá crear una mejor sociedad y un planeta más viable. Al vivir en conciencia, también vivimos en coherencia y generamos mayor armonía a nuestro alrededor. Hoy quiero compartir algunas ideas cotidianas para aplicar a nuestra alimentación:

Al comprar tus alimentos asegúrate de saber de dónde vienen, evita la comida en paquetes y, de estarlo, revisa el listado de ingredientes que la componen, entre menos tengan, más natural y beneficiosa será para tu organismo. Recuerda tratar a tu cuerpo como tu templo sagrado, lo que ingieras será usado como energía y dependerá de ello que te sientas bien o no durante el día.

consejo:

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El cerebro es agua, grasa y proteínas, procura incluirlas en tu dieta. La grasa es indispensable para las células que recubren las ramas del cerebro. Evita grasas saturadas o trans y elige consumir grasas monoinsaturadas, las encuentras en alimentos como aguacates, aceite de olivia, macadamia, etc.

Necesitamos en promedio 1.2 gramos de proteína por kilo al día, es decir, ¼ de espacio del plato para ellas. Las proteínas son precursoras de la serotonina, la hormona que ayuda en el control del sueño, la concentración y la memoria. De igual forma, los carbohidratos y los vegetales son indispensables en nuestra alimentación, es ideal que cada uno tenga ¼ de espacio en el plato.

consejo:

Las colecciones de Primavera / Verano se acercan y con ellas, llegan los colores que estarán en tendencia este 2023. Si bien, durante el 2022 las tendencias en cuanto al color se inclinaron por los tonos vibrantes, arriesgados y llenos de energía, este año se abre un lugar para los colores que transmiten romanticismo y calma.

Precisamente, el lila será uno de los grandes protagonistas de la temporada, un color que transmite estabilidad, serenidad y equilibrio, conceptos claves en términos de tendencias, pues se sintonizan con aquellas personas que buscan una coherencia entre el bienestar y su vestuario. El lila lo encontraremos en diferentes prendas unicolor o estampadas, entre ellas están los buzos, los vestidos, las t-shirts, los tops y las blusas oversized.

En moda la versatilidad del lila es contundente, ya que es fácil combinar con otros colores, por ejemplo: el lila unido al verde o el azul, da como resultado una combinación arriesgada e inesperada. Por el contrario, si lo que se quiere es acentuar la sensación de delicadeza y feminidad que genera este color, es ideal usarlo con tonos neutros como el beige, el blanco o el khaki, de hecho, esta última opción será clave este año.

El lila también puede ser el color principal en un outfit, prendas como los buzos o las t-shirts se unen a jeans de colores claros o faldas de tonos neutros. Otra forma de usarlo es como acento en un look unicolor, aquí funcionan de maravilla los tops lilas con pantalones y blazers. Así mismo, están los estampados lilas en propuestas de grafías inspiradas en formas orgánicas que llegan con fuerza en vestidos amplios o blusas oversized, un verdadero infaltable en el clóset femenino durante esta temporada. 

Después de leer este artículo ya tienes muchísimas ideas para incluir el lila en todos tus outfits.

Para vivir de forma con-siente debemos asegurarnos de estar en equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Asegurarnos de mover nuestro cuerpo, de hablarnos bien, tratarnos con amor, nutrirnos de un entorno positivo, cuidando nuestras relaciones personales, la información que vemos, la música que escuchamos, los temas que tratamos, etc.

Un consejo: chequea tu postura y tu actitud ante las cosas, practica deportes que te hagan feliz, aplica la gratitud en cada momento de tu vida, no hay nada mejor que vivir en agradecimiento contigo mismo y lo que te rodea.

Para vivir de forma con-siente debemos asegurarnos de estar en equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Asegurarnos de mover nuestro cuerpo, de hablarnos bien, tratarnos con amor, nutrirnos de un entorno positivo, cuidando nuestras relaciones personales, la información que vemos, la música que escuchamos, los temas que tratamos, etc.

Un consejo: chequea tu postura y tu actitud ante las cosas, practica deportes que te hagan feliz, aplica la gratitud en cada momento de tu vida, no hay nada mejor que vivir en agradecimiento contigo mismo y lo que te rodea.

Las decisiones conscientes involucran todos los campos del ser, eso incluye desde lo que comemos, lo que escuchamos, lo que nos ponemos e, incluso, lo que decimos y lo que proyectamos. Ser más conscientes de cada una de estas acciones es una inversión personal que nos permitirá crear una mejor sociedad y un planeta más viable.

Un consejo: aliméntate con comida más orgánica y menos procesada, ponle color a tus platos e hidrátate con agua limpia.

Muchas veces huimos del silencio, porque no soportamos el ruido interior, sin embargo, este ejercicio nos ayuda a ir a esos lugares que guardamos en la oscuridad, reconciliándonos, poco a poco, con pensamientos que guardamos en la oscuridad.

Un consejo: regálate 15 minutos de silencio cada mañana por 7 días. Registra tu recorrido y escribe lo que sientes cada día. En tu silencio introspectivo se esconde la llave a tu plenitud, las respuestas valientes que tiene para ti tu intuición, los pasos hacia la manifestación de grandes cambios, en otras palabras, es el recuerdo de quién soy y el lugar donde descubro mi maestro interior.

En este momento, nuestro bienestar y salud pueden hacer parte de un círculo virtuoso o un círculo vicioso. Es virtuoso, cuando ya vivimos algunos hábitos saludables como incluir más verduras en nuestra alimentación y menos dulces. Esto nos da la energía y el ánimo de ejercitarnos, lo que nos permite dormir mejor; de hecho, al día siguiente nos sentiremos descansados, motivados y de mejor humor para vivir de manera consciente nuestras relaciones personales; además, el manejo nuestras emociones y la capacidad de adaptarnos a las situaciones de estrés mejoran considerablemente.

Un consejo: evita ver pantallas antes de acostarte, levántate y acuéstate a la misma hora, date una ducha rápida antes de dormir y medita.

Recuerda; el bienestar se origina cuando logras el balance entre tu cuerpo y mente. Practica pequeños hábitos, alcanza grandes sueños y comienza una vida Con-siente.