Sabemos que el fin de año siempre será una época mágica, llena de celebraciones, encuentros con la familia y los amigos alrededor de la buena mesa y los regalos. Sin embargo, esta temporada también genera estrés, pues la vivimos en medio de la prisa, los trancones y mucho ruido. Para bajarle la intensidad de estos días, recopilamos una serie de sencillas herramientas para que hagas una pausa y disfrutes de momentos de introspección, que escuches más a tu corazón, respires conscientemente y encuentres la calma en medio del caos.