Tu piso pélvico es un conjunto de músculos y tejidos ubicados en el fondo de tu pelvis, tiene forma de hamaca y entre sus funciones esta la continencia, es soporte de nuestros órganos pélvicos, es estabilizador del centro del cuerpo, trabaja en conjunto con los músculos abdominales y, es determinante para la función sexual. En esta sesión aprenderás hipopresivos muy básicos que te van a ayudar a fortalecer tu piso pélvico.